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第一百二十四章 坚持
要在扎马步的同时,用上李璐山所教的呼吸法,此刻虽然还勉强能撑得住,但叶勇言可不觉得自己能保持住这个动作,做上太长的时间。
“累就对了。”对于现在这个情况,李璐山仿佛早已预料到了,随后给他解释道:“我所教你的呼吸法门,是我家老祖宗经过长久以来的时间沉淀,不断特殊改进过的——”
“它的名字被 称为‘归一敛息法’!”
“在使用它的时候,你应该感觉到了自己,是很容易就进入了心境祥和的状态,对吧?”
“它会让你变得像是块压缩到了极致的海绵,只要随意汲取一点水源,就会轻易开始极速膨胀起来的那样,能够更快更简单的就获得到好处,那效率可就不止事半功倍了哦。”
“只是这样虽然能让你在某一方面得到快速的成长,但消耗也是很可怕的,所以你上午能练那么长时间,毅力可真是不简单。”
“不过‘扎马步’可就不同于之前是精神层面上的消耗了,这虽说只是炼体时基础中的基础,但这可不止是锻炼下盘,还作用于全身的各处。”
“那对体力的消耗,可不是一加一等于二哦!”
这话理解起来很简单,简而言之就是叶勇言那时在进行夹汤圆训练时,需要的是让心情平缓下来,不那么急躁,那么‘归一敛息法’独特窍门就能让他更快压制住自己的内心。
而情绪的压制只会对精神那一方面造成影响,而他的精神状况又比较特殊,异常的坚韧,所以谈不上有什么消耗,就更加不会有疲惫的感觉。
但如果换做成是体力那就完全不一样了...
在没有进入“全能形态”下的叶勇言,身体素质比起常人来讲,确实是要强上不少,尤其是力量这方面,本来他就有在锻炼,经过汲取灵力的强化之后,又暴涨了不少。
换算成数值来看的话,普通成年人如果是十的话,到他现在这个程度,应该得有二十以上了。
但如果是体力的话,常人是十,这点上他也就只有十五左右,没法强出太多,本身这方面也不是他所擅长的。
叶勇言从来都没有往耐力这方面锻练过,更何况李璐山所让他扎的马步是最纯粹最正宗的,一般人顶多扎个几分钟就会腰酸背又痛,身体根本就受不了,更别提叶勇言还是负重的状态下。
在扎马步这个姿势的作用下,身体的韧性、下盘的稳定性正在成
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