无来由、陆无来由的心里烦躁怎么调整心态

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挑战结束，两人搭车子启程返家，郑雅岑接过同事递来的水瓶就拿给霍哥：「喝水。喝到饱！」

霍明棠接过水瓶，眼前青年的笑容就像细雨滋润过的花木一般美好而耀眼，这么不经意的互动，一瞬间就心动了，毫无预兆。他恍惚间明白过来，自己一直就是活在沙漠中的人，而映在眼中的这个人于他而言是一场雨，能让枯涸大地復甦的存在。

「谢谢。」这句道谢包含了太多意思，只有霍明棠自己体会，此时他太疲惫，喝完水仰首靠着座椅，安稳睡了。一闔眼都是那青年各种情绪下的精彩表情，调皮、牢骚、无聊、灵光一闪等模样，而且始终跟随着自己。

他想起从前妹妹吵着想跟他一起养斗鱼，斗鱼是种互动性高的鱼，有时拿手指在缸子前晃，牠也会认真追着手指摇头晃脑，养了两个月他就不养，送朋友了。因为他发现用心饲养宠物，不知不觉会付出很多感情，哪怕是一只鱼，而他并不喜欢这种感觉，因为生命週期不同，能预见将来他会为了宠物伤心，而这让他意识到自己的脆弱胆小。

那时他认为自己的弱点只要有一个就够了，就是霍丹妃，而且事实上他也不希望自己过分关注、控制丹妃，随着年纪渐长，他学着放手，丹妃学着独立，好像皆大欢喜，可是他心中空荡荡的，如同这片沙漠，荒芜而危险，不管来了什么新鲜活跃之物，都有股死气将之笼罩。

路途遥远，霍明棠有时被颠醒，耳边能听见郑雅岑和其他人聊天的声音，像是困扰又好笑的回顾这次旅程。郑雅岑哼声说：「突破什么自我啊，你自己去突破啦。我都被迫突破百万遍了，最长时间飆汗、没洗澡、吃虫烤骆驼、喝尿什么的，没变人乾简直奇蹟。」

霍明棠闔眼，嘴角染上温煦笑意，他能想像郑雅岑带着怎样的表情跟其他人聊天，连声音都很生动的一个人，也难怪会让他有一瞬的心动。

这头说多了话又口乾的郑雅岑找到水瓶补水，聊天告一段落，其他人除了驾驶都在小憩，他小口小口饮水，眼尾斜睞霍哥，看到那张好看的唇变得有点乾裂，不由得心疼可惜。脑海闪过被霍哥舔眼泪的事，心口发烫，后颈和头皮有一股酥麻奇异的感觉漫延开来。一想到能回家，他脑海就是四个大字，普天同庆，但想到暂时要结束跟霍哥冒险的旅程，竟然有点寂寞。

完了完了，是不是被极限环境挑战给玩坏啦，郑雅岑摸摸心口想着。中途转机时，他偶然从其他人口中知道沙漠里听见的野兽怪叫其实是胡狼，只觉得是劫后馀生，好

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